Leslunettes anti lumière bleue sont devenues indispensables pour le travail en entreprise ou pour le télétravail, mais pas seulement. En effet, elles sont également de plus en plus utilisées le soir, à la maison, devant la télévision ou pour l'utilisation des tablettes et téléphones portables. À Ayantbesoin de ma première paire de lunette et ma compagne de renouvelle les siennes nous avons fait le tour des opticien et affine notre choix sur 2 opticien indépendant qui nous propose chacun un modèle de verre différent : Chez le 1er : des verres Novacel Perfect Selis. Chez le 2nd : des verres Essilor Airwear. Commentsavoir si les lunettes bloquent la lumière bleue ? Lunettes gaming anti-lumière bleue Elles sont reconnaissables à leurs verres teintés qui ont une couleur jaune, orange ou encore rouge. Cette encre est ce qui aide à bloquer la plupart des ondes lumineuses bleues. ✠Ces verres filtrent généralement plus de 90% de la lumière bleue. Examinerla résistance de la monture. Métal ou plastique, la monture de vos lunettes doit être solide afin de vous éviter un nouvel achat imprévu. La bonne nouvelle est Ilest possible d’y ajouter un filtre anti-lumière bleue, capable de capturer une partie des rayons bleus et ultraviolets qui émanent des écrans. Attention, ces traitements, qui ne sont pas forcément pris en charge, viennent parfois augmenter le coût des verres. Pensez à demander un devis à votre opticien pour avoir une idée de votre taux de remboursement. Cest aussi le cas des lunettes anti lumière bleue qui offrent une protection contre la lumière bleue mais qui ne réduit pas l’éblouissement. Les lunettes de soleil catégorie 0. Celles-ci laissent passer la lumière du soleil à 88% et Cest avec la santé visuelle des enfants en tête que la marque Les Petits Yeux Verts a choisi de créer sa gamme de lunettes écrans. Puisqu’il n’y a pas d’âge pour se protéger, les modèles sont adaptés pour les enfants de 0 à 15 ans. La marque travaille avec des matériaux bio et met en avant le made in France ! e5rEYvH. Comment trouver le meilleur rapport qualité-prix S’équiper de lunettes n’est pas un simple acte d’achat, c’est avant tout un geste médical qui va conditionner votre vie quotidienne pendant plusieurs années deux ans au moins… pour pouvoir être remboursé. Que ce soit un premier équipement ou un renouvellement, c’est aussi l’occasion d’établir un bilan de votre vision par un professionnel de santé. Mais cet équipement peut vite tourner au cauchemar tant la filière est opaque et les pratiques commerciales agressives. Pas facile de choisir une paire de lunettes. L’offre est pléthorique et les magasins d’optique poussent comme des champignons. Une spécificité française qui ne se retrouve pas chez nos voisins européens. Dans ce contexte de concurrence effrénée, les enseignes se battent à coups de prix cassés et d’offres alléchantes la deuxième paire gratuite, 69 € la monture + les verres, etc. dans l’espoir d’attirer le chaland. Des arguments commerciaux qui font mouche tant les lunettes représentent un poste de dépense important. Selon une étude de l’assurance maladie publiée en avril 2016, le coût moyen en 2014 d’une paire de lunettes équipée de verres unifocaux s’élevait à 316 € 138 € pour la monture et 178 € pour les verres et à 613 € pour les équipements multifocaux 150 € la monture et 463 € pour la paire de verres. Si les complémentaires santé couvrent 72 % de la dépense, l’assurance maladie n’en payant pas plus de 4 %, le reste à charge pour le consommateur est de 24 %. Mais ces statistiques cachent d’importantes disparités, selon les contrats des mutuelles et les tarifs pratiqués par les enseignes. Pour un équipement a priori équivalent, les prix peuvent varier du simple au double. Sans compter les options et services additionnels qui peuvent faire grimper le reste à charge. Nos conseils pour trouver des lunettes au meilleur rapport qualité-prix. Première étape l’ophtalmo La première étape passe généralement par une consultation chez votre ophtalmo. Mais il faut s’armer de patience obtenir un rendez-vous chez ce spécialiste, particulièrement en province, peut prendre plusieurs mois. S’il y a urgence, et pour un simple renouvellement de l’équipement, l’opticien pourra actualiser la puissance correctrice des verres, à condition que l’ordonnance originale date de moins de 5 ans si vous avez entre 16 et 42 ans. Au-delà, il faudra que celle-ci date de moins de 3 ans. Et pour les enfants de moins de 16 ans ou dans le cas d’un premier équipement pour presbytie, une nouvelle ordonnance reste indispensable. Enfin, pour les simples presbytes, la solution de recourir à des loupes vendues en libre-service dans les pharmacies et parapharmacies constitue un pis-aller qui ne va pas sans risque en cas d’utilisation prolongée. Où acheter ses lunettes Muni du précieux document, reste à choisir l’opticien compétent qui saura vous conseiller et vous orienter vers le produit qui convient le mieux à vos besoins, dans les limites de votre budget. La France compte plus de 12 000 points de vente d’optique, dont 50 % sont des opticiens indépendants, l’autre moitié se répartissant entre franchises Optical Center, Alain Afflelou, Lissac, Lynx Optique, etc., groupements coopératifs Optic 2000, Krys, Visual et Atol, etc., centres mutualistes réservés à leurs adhérents et grandes surfaces spécialisées Optique Carrefour, Grand Optical, La Générale d’Optique. Difficile de trouver son chemin dans ce maquis ! Si vous avez accès à une plateforme de santé Istya, Kalivia, Santéclair, Sévéane, Terciane, Carte Blanche grâce à votre mutuelle, vous avez intérêt à choisir un opticien affilié à son réseau d’opticiens. Par convention, ceux-ci s’engagent sur la qualité de leurs prestations et sur leurs prix pour un équipement donné, ils appliquent des tarifs définis à l’avance. Autre avantage, tous pratiquent le tiers payant intégral. Vous n’aurez donc rien à payer de votre poche dans la limite de la prise en charge par votre mutuelle. À noter que certains réseaux dits fermés » Itelis, Santéclair pratiquent une sélection plus sévère de leurs adhérents et garantissent ainsi un meilleur niveau de prestations et des prix plus avantageux. Dans tous les cas, la première précaution à prendre lorsque vous franchissez la porte d’un magasin d’optique, est de vérifier que votre interlocuteur est bien titulaire d’un diplôme d’opticien-lunetier. Car ce n’est pas toujours le cas. En effet, pour ouvrir une enseigne spécialisée, il suffit qu’un seul salarié parmi le personnel soit diplômé ! Mieux vaut donc avoir affaire à un professionnel, dont l’exercice est réglementé par le code de la santé publique, même si ce n’est pas une garantie absolue de qualité. Les verres correcteurs Le premier réflexe lorsque l’on entre chez un opticien est de s’intéresser aux montures. C’est pourtant mettre la charrue avant les bœufs. Ce sont les verres qui constituent le cœur de votre besoin et le poste de dépense le plus important. Pour les verres progressifs notamment, les prix peuvent grimper jusqu’à 1 000 € et plus. Si vous choisissez la monture en premier, vous risquez d’être pieds et poings liés pour l’achat de verres adaptés à ce produit et obligé d’avoir recours à des traitements additionnels bords amincis, type de fixation, etc. alors que vous auriez peut-être pu trouver une solution tout aussi satisfaisante et beaucoup moins onéreuse. Prudence, donc, et n’oubliez jamais de faire jouer la concurrence entre les enseignes. Si votre prescription porte sur des verres simples unifocaux, ceux-ci offrent la même correction sur toute leur surface. Inutile de choisir des verres sophistiqués, sauf en cas de fortes corrections. Si votre prescription comporte une double correction vision de près et de loin, l’opticien vous conseillera probablement des verres progressifs qui permettent les deux corrections sur la même paire de lunettes. Ce n’est pourtant pas la panacée, surtout si votre correction pour la vision de loin est faible. Beaucoup moins coûteux, les verres intermédiaires » ou mi-distance » se révèlent une bonne solution dans de nombreux cas de figure. Ce sont d’ailleurs les verres les plus vendus dans le monde… à l’exception de la France ! Pour ceux qui ne peuvent se passer de verres progressifs, il faut savoir qu’il existe différentes générations et donc différentes qualités et performances de verres. Les gammes proposées vont des verres standards aux verres individualisés, c’est-à-dire 100 % sur-mesure, réalisés en fonction de vos besoins personnels et de vos habitudes visuelles. Pour autant, ces derniers ne sont pas systématiquement une garantie de réussite car ils intègrent de nombreux paramètres et donc multiplient les risques d’erreurs, aussi bien lors de la prise de mesure qu’au cours de leur fabrication. Par ailleurs, la qualité technologique des verres a énormément progressé ces dernières années. Les trois grands acteurs qui se partagent le marché – Essilor et ses filiales BBGR, Shamir, Novacel, Nikon, etc., Hoya/Seiko et Carl Zeiss – offrent tous des produits de qualité, capables de corriger la plupart des défauts de vision. La différence entre les gammes standards et celles de dernière génération s’amenuise. Tout dépend donc de votre niveau d’exigence. C’est là que l’échange avec l’opticien sera primordial. C’est en vous interrogeant sur vos activités, votre profession, qu’il pourra vous conseiller des verres en adéquation avec vos besoins visuels quotidiens. Sa compétence et la qualité des mesures de votre visage et de votre champ de vision seront aussi essentielles pour vous garantir des lunettes bien adaptées à votre vue. Attention également aux traitements additionnels – verres amincis, antirayures, antisalissures, antibuée, anti-lumière bleue – qui viennent gonfler la note et le reste à charge !. Vérifiez bien que ces options ne sont pas déjà comprises dans le prix du verre, vous éviterez de les payer deux fois. Traquez les traitements superflus. Les verres anti-lumière bleue par exemple sont sujets à caution, d’autant qu’aujourd’hui, les écrans d’ordinateur sont souvent équipés de filtres qui arrêtent les rayons toxiques. La monture Au fil des ans, les lunettes sont devenues des accessoires de mode. Souvent griffées par de grands couturiers, le prix des montures atteint parfois des sommets. Leur remboursement par les complémentaires santé étant désormais plafonné à 150 € par les pouvoirs publics, le reste à charge pour le consommateur est souvent plus important que celui des verres dont les plafonds sont plus généreux. Soyez donc vigilants et ne vous laissez pas influencer par le talent commercial du vendeur. Reste que les lunettes participent de l’image de soi, et il est important de trouver une monture qui colle à sa personnalité. Mais une paire de lunettes ne se choisit pas comme un objet de décoration. Vous allez trouver jolie une paire de lunettes, mais il y a 95 % de chances qu’elle ne soit pas adaptée », remarque un opticien. S’il existe des critères objectifs, comme la forme du visage, du nez, la position des yeux plus ou moins rapprochés, la couleur des yeux ou des cheveux, l’essentiel n’est pas là. Une paire de lunettes se porte quotidiennement. Elle doit donc avant tout être confortable et fonctionnelle. Attention aux effets de mode et aux coups de cœur intuitifs. De plus, les montures s’essayent sans les verres. L’effet ne sera pas le même lorsque ceux-ci seront montés. Là encore, seul un professionnel peut extrapoler le résultat avec les verres. La livraison Vient enfin le moment crucial la livraison du nouvel équipement. Comme rien ne ressemble plus à un verre qu’un autre verre, l’opticien doit vous remettre la carte vue » fournie par le verrier qui certifie la qualité et l’authenticité de vos verres. Une précaution loin d’être superflue car elle permet d’éviter les fraudes, nombreuses dans ce secteur. Essayez vos lunettes dans le magasin et prenez le temps de vous mettre en situation apportez le livre que vous êtes en train de lire, vérifiez le confort sur l’écran d’un des ordinateurs du magasin, etc.. Si, à l’usage, vos lunettes ne vous donnent pas satisfaction, n’hésitez pas à revenir chez l’opticien pour les faire régler. Pour les verres progressifs, une période d’adaptation est souvent nécessaire. Mais si décidément, vous ne parvenez pas à vous y habituer, la plupart des enseignes offrent la possibilité de les échanger gratuitement contre des verres mi-distance ou contre un équipement de deux montures une pour vision de près, une pour vision de loin. Et l'achat sur Internet ? Pour les verres unifocaux myopie, hypermétropie, astigmatisme, l’achat sur Internet est une possibilité, à condition de connaître son écart pupillaire, c’est-à-dire la distance entre le centre de vos deux yeux. Normalement, les ophtalmologues doivent l’inscrire sur l’ordonnance, c’est une obligation réglementaire. Vous disposez donc peut-être de cette mesure sur une ancienne prescription. L’essai des montures est un frein important et légitime à l’achat sur Internet. Les sites proposent des systèmes d’essai virtuel par caméra interposée. Ils ont parfois un magasin physique dans les grandes villes, où l’on peut essayer des modèles. A-S. S. Aujourd’hui on va vous parler des lunettes anti lumière bleue. Ces lunettes, qui se répandent chez nos opticiens et que l’on trouve aussi sur certains sites marchands, contiennent en fait des verres spéciaux qui ont la capacité de filtrer la lumière bleue des écrans d’ordinateurs et de smartphones. Mais pourquoi filtrer cette lumière bleue ? A qui s’adresse vraiment ce genre de verres ? Les lunettes anti lumière bleue sont-elles vraiment efficaces ? L’équipe de lumino-thérapie va tenter de tirer ça au clair ! Lunettes anti lumière bleue à quoi ça sert ? Les lunettes anti lumière bleue filtrent une partie du spectre lumineux et empêche une bonne part de lumière bleue de parvenir jusqu’à nos yeux. Parmi la partie du spectre lumineux bleu, il n’y a qu’un tronçon limité qui aurait des effets néfastes. Il s’agit des longueurs d’onde bleu-violet. Or, ces longueurs d’onde se retrouvent beaucoup dans la lumière que diffusent les écrans. En effet, les écrans d’ordinateurs notamment on la spécificité de diffuser une lumière dite à haute énergie visible HEV ou on observe des pics de lumière bleue. Des études ont montré qu’une exposition prolongée à ce type de lumière pouvait à terme endommager les yeux en induisant des lésions photochimiques de la rétine et du cristallin. D’autre part, l’exposition prolongée à ce type de lumière engendre des problèmes qui peuvent être très gênant, comme de la fatigue oculaire, des migraines ou même des insomnies. Lunettes anti-lumiere bleue à qui ça s’adresse ? De façon générale, nous passons de plus en plus de temps devant les écrans. Mais pour les plus exposés d’entre nous les personnes qui travaillent sur un ordinateur, qui jouent beaucoup aux jeux vidéo, etc. la lumière bleue des écrans peut devenir un véritable problème et venir gêner leur quotidien. Pour éviter d’avoir les yeux douloureux en quasi-permanence, pour se débarrasser des migraines ou encore pour retrouver un sommeil de qualité, ces individus peuvent se tourner vers les lunettes anti lumière bleue. Bien sûr, même sans ressentir ces symptômes, on peut décider d’opter pour ces verres filtrants à titre préventif, surtout si on passe pas mal de temps devant les écrans. Il n’y a pas de contre-indications au port de lunettes anti lumière bleue. Ceci dit, il est conseillé de ne porter ces lunettes que pendant le temps ou on est exposé aux écrans car une partie de la lumière bleue naturelle est quant à elle nécessaire pour aider l’organisme à réguler son rythme circadien. Les lunettes anti-lumière bleue sont-elles vraiment efficaces ? Les lunettes anti lumière bleue sont souvent critiquées. On leur reproche de ne pas filtrer l’intégralité de la lumière bleue et à ce titre de ne pas être réellement efficaces. Comme on l’a déjà évoqué plus haut, la plupart des lunettes anti lumière bleue sont en effet dotées de verres sélectifs qui filtrent la partie bleue-violette de la lumière bleue, celle qui est vraiment nocive. Malgré ces critiques, bon nombre de leurs pourfendeurs reconnaitrons néanmoins une certaine efficacité chez les lunettes anti lumière bleue en relevant que celles-ci auraient bel et bien le pouvoir de réduire la fatigue oculaire. Deux modèles de lunettes anti lumière bleue Pour ceux d’entre vous qui souffriraient de fatigue oculaire due à une exposition prolongée aux écrans, on a déniché deux modèles fiables de lunettes anti lumière bleue. Marque de renom et prix plus que raisonnable, on vous laisse découvrir les lunettes Cyxus et les lunettes SFL+Optics qui filtrent la lumière bleue et protègent les yeux des écrans. Lunettes anti lumière bleue Cyxus Cyxus est une marque bien connue aux Etats-Unis. Ses lunette anti Blue Light » permettent de filtrer efficacement la partie nocive de la lumière bleue émise par les écrans d’ordinateur. On vous présente ici le format avec demi-monture effet classe garanti mais sachez que les verres spéciaux de Cyxus se trouvent aussi sur bien d’autres types de montures. Pour prouver l’efficacité de ses lunettes anti blue light, Cyxus envoie chaque paire de lunettes avec un mini-protocole de test avec lampe bleue et support témoin. Ses clients recevront également un boitier rigide pour un rangement en toute sécurité et un tissu pour les entretenir. Cliquez pour voir sur Amazon Lunettes anti lumière bleue SFL+Optics Le grand avantage des lunettes qui filtrent la lumière bleue de SFL+Optics est en réalité double. Car avec SFL+Optics, on a deux paires de lunettes filtrantes, et ce pour le prix moyen d’une seule paire filtrante standard. Alors quel intérêt d’en obtenir deux, vous demanderiez-vous ? Et bien, en fait, ces deux paires ne sont pas identiques. Vous aurez ainsi Une paire à verres filtrants quasi-transparent, particulièrement adaptée à un usage quotidien quand on se retrouve devant un écran. Une paire à verres jaunes qui, bien que gênante en journées, conviendra à merveille le soir pour éviter les bouleversements de rythmes. Cette dernière, qui possède l’avantage de filtrer quasiment toute la lumière bleue sera par ailleurs particulièrement indiquée pour les grandes sessions jeux-vidéo. Cliquez pour voir sur Amazon Qu’est-ce que la lumière bleue ? La lumière bleue provient principalement du soleil, mais également de nos écrans ou des sources de lumière artificielle. Vous la subirez donc à travers votre smartphone, pc, tablette, sans oublier votre télévision. La lumière bleue est très présente dans les lampes fluorescentes ou fonctionnant à LED. Le problème, c’est que cette lumière bleue peut être à l’origine de troubles optiques divers fatigue oculaire, diminution de la vue, etc. Elle a tout de même un effet positif puisqu’elle permet de réguler le cycle circadien. C’est ainsi que le soir, quand la nuit est tombée, vous allez avoir sommeil. Et c’est aussi pourquoi il est vivement recommandé d’éviter d’utiliser des écrans le soir, car la lumière bleue provenant de votre pc ou de votre téléphone viendra troubler votre cycle de sommeil en faisant croire à votre cerveau qu’il fait encore jour. Faut-il éviter toute source de lumière bleue ? Bien sûr que non. La lumière bleue produite de façon naturelle est bénéfique notamment comme on l’expliquait pour notre cycle naturel de sommeil. Elle reste peu dangereuse, car elle est bien répartie, mais il est tout de même indispensable de s’en protéger. Veillez donc à ne pas la regarder en face et sur une longue durée. Nous vous recommandons donc le port de lunettes de soleil adaptées. La lumière bleue issue de l’éclairage artificiel ou encore des écrans est quant à elle plus nocive, car elle est diffusée en quantité plus importante et surtout à une intensité plus élevée. Voilà pourquoi il est recommandé de limiter le temps d’écran notamment pour les jeunes adolescents. Car, avant l’âge de 14 ans, la rétine n’étant pas encore assez bien protégée, les yeux de nos jeunes adolescents encourent plus de risques s’ils ne sont protégés. Surtout que l’on passe de plus en plus de temps sur nos écrans. Je me protège avec des lunettes anti-lumière bleue Nous sommes en mesure de bien nous protéger et de nous préserver des effets nocifs de la lumière bleue grâce à des lunettes spécifiques. En effet, les verres des lunettes anti-lumière bleue ont été élaborés pour filtrer plus de la moitié de cette lumière, nocive pour la fonction oculaire. En les portant régulièrement, vous allez permettre à votre organisme de réguler votre cycle circadien et ainsi profiter d’un meilleur sommeil durant la nuit. Vous pouvez également tout à fait les porter à l’extérieur pour vous protéger du soleil. Grâce à ces lunettes, minimisez ainsi les risques de troubles oculaires et notamment les problèmes de rétine. Comment choisir mes lunettes anti-lumière bleue ? Il conviendra de les choisir selon votre profil votre niveau de vue, troubles oculaires éventuels, etc. Les lunettes les plus efficaces ne sont pas les plus jolies, ne choisissez donc pas un modèle sur un seul critère esthétique ; les fabricants font tout de même désormais de plus en plus d’efforts sur ça. Alors, sur quels critères devez-vous vous baser pour les choisir ? Le temps d’utilisation des écrans Il existe 3 types de lunettes anti-lumière bleue Les lunettes à écran simple elles filtrent la lumière bleue à un faible taux et conviennent aux personnes qui passent quelques heures par jour sur les écrans Les modèles multifonctions ceux-ci filtrent la lumière bleue et les rayons UV. Vous profitez d’une meilleure protection. Les lunettes gamer elles protègent aussi bien que le modèle précédent, mais conviennent particulièrement aux personnes qui passent un nombre d’heures important sur les écrans tels les gamers, d’où leur nom. Idéal pour une utilisation intensive. Votre besoin Avant toute chose, définissez l’usage que vous ferez de vos lunettes anti-lumière bleue Souhaitez-vous juste reposer vos yeux ? Travaillez-vous sur un écran toute la journée ? Faites-vous beaucoup de téléphone ? Ou jouez-vous des heures durant aux jeux vidéo ? Le taux de filtrage Un taux de filtrage élevé n’implique pas forcément une meilleure protection. En effet, c’est la transmittance moyenne qui sera importante. Le choix du taux de filtrage de la lumière bleue pourra dépendre aussi de l’utilisation que vous faites des écrans, de votre âge, de vos problèmes de vue actuels, etc. Le matériau Le matériau utilisé pour la conception de vos lunettes anti-lumière bleue fera la différence sur les modèles en agissant sur Le confort Le poids La résistance Le prix Le prix On en parlait, justement ! On ne va pas se mentir, comme pour tout achat, si vous souhaitez avoir des lunettes de qualité, cela a un coût. Vous pouvez trouver des lunettes anti-lumière bleue à un bon rapport qualité/prix, mais il vous faudra tout de même mettre la main au porte-monnaie. Acheter une paire de lunettes à bas prix ne vous servira à rien, car il s’agira généralement d’un produit peu qualitatif. La monture Il est important d’investir dans une paire de lunettes dans lesquelles vous serez confortable, surtout si vous les portez plusieurs heures dans la journée. Vous allez forcément également miser sur une paire qui vous plait, ce qui est normal. Ne privilégiez cependant pas l’esthétique à la qualité du produit. Pour plus de confort, privilégiez une paire de lunettes légère. Assurez-vous également de choisir une monture résistante. Les verres Il existe des verres anti-lumière bleue de couleur jaune ou transparente. Si auparavant, il existait une différence entre ces deux types de verre, il est plutôt question d’esthétique aujourd’hui. Verres organiques ou minéral ? En plus de la couleur, il existe deux matériaux utilisés pour la conception des verres anti-lumière bleue. Nous vous recommandons les verres organiques, plus résistants et à la fois, plus légers. Les verres minéraux sont plus fragiles et tendent par ailleurs à être de moins en moins proposés aux consommateurs. La taille Vous trouverez 3 tailles de montures de lunettes anti-lumière bleue, soit S, M et L. Choisir la bonne taille vous permettra de les porter confortablement, c’est pourquoi nous vous recommandons de les essayer en magasin au préalable si vous préférez les commander sur internet. La compatibilité En effet, pensez à mentionner au vendeur que vous portez des lentilles de vue si c’est le cas afin qu’il vous propose des paires de lunettes anti-lumière bleue qui soient compatibles avec votre correction. Les normes Comme pour tout produit en vente sur le marché, assurez-vous que vos lunettes anti-lumière bleue soient bien aux normes européennes soit la norme CE / EN ISO 12870 2018. Où acheter mes lunettes anti-lumière bleue ? Vous trouverez des lunettes anti-lumière bleue dans bien des enseignes différentes. Comme pour tout produit en vente à notre époque, vous en trouverez sur internet. Comme préconisé ci-dessus, nous vous invitons grandement à aller les essayer dans une boutique physique en amont afin d’être certain d’acheter la bonne taille. Rendez-vous chez votre opticien pour être certain d’acquérir un produit de qualité. À voir cette liste, cela vous paraitra peut-être complexe de choisir vos lunettes anti-lumière bleue, mais rassurez-vous, les opticiens sont des experts dans le domaine et sauront vous guider au mieux pour que vous puissiez faire le bon choix et prendre soin de vos yeux. Ne vous contentez pas d’acquérir une bonne paire de lunettes, mais suivez également nos meilleurs conseils pour protéger vos yeux des écrans. Faisiez-vous attention jusqu’à présent ? Mis à jour le 22 mars 2022Après 9 heures de recherche et la comparaison minutieuse de 15 modèles populaires, ce sont les Horus X Office qui remportent notre préférence pour leur excellent rapport qualité/prix. Notre choix, Meilleur milieu de gamme Idéales pour une utilisation au bureau ou même pour une séance de jeu, ces lunettes filtrent jusqu’à 70% de la lumière bleue nocive, et sont en outre équipées d’une technologie anti-UV. Les verres sont résistants aux rayures et traités contre les reflets. Légèrement teintées, elles sont appréciées pour leur confort et leur design rétro — qui séduit hommes comme femmes. Issues d’une jeune marque française, elles sont livrées avec une boîte solide et un chiffon de nettoyage. La lumière bleue qui émane des écrans entraîne souvent des maux de tête, des yeux ainsi que de la fatigue. La longueur d’onde la plus toxique se situe autour de 400 nm, et la lumière bleue peut aller jusqu’à 500 nm. C’est avant d’aller dormir que la lumière artificielle montre tout son intérêt. Plus votre utilisation des écrans est intensive, plus le pourcentage de protection se devra d’être élevé. Si vous utilisez les lunettes avec un casque audio, optez pour des branches assez fines et légères. Souvent, les paires sont de taille unique, ce qui ne les rend pas toujours adaptées à votre forme de visage. Certains fabricants fournissent des accessoires tels que l’étui de transport et le chiffon en microfibre. Meilleur pas cher Cyxus WingProposées à un prix attractif et sous divers coloris, ces lunettes filtrent la lumière bleue grâce à leur polymère bloqueur — qui a l’avantage de ne pas colorer les verres. Ceux-ci sont d’ailleurs très résistants, et la monture est unisexe. € sur Amazon Leurs verres HEV-Absorb équipés d’un polymère bloqueur de lumière bleue sont transparents et ne changent donc pas drastiquement la vision des couleurs, tout en étant résistants aux chocs, à l’eau et à la poussière. Ils filtrent également les UV400. La monture, assez moderne, convient aux hommes comme aux femmes et se décline en divers coloris. Bien qu’il aurait été appréciable, selon nous, d’avoir accès à de plus amples informations relatives à la protection apportée par les lunettes, il s’agit d’un modèle très plébiscité et apprécié internationalement. Meilleur haut de gamme Leurs verres teintés ambrés proposent un taux de protection de 65% contre la lumière bleue nocive, tout en prévenant le dessèchement des yeux grâce à leur courbure. Cette haute protection est idéale pour les gamers ou toute autre personne passant plusieurs heures par jour devant un écran. Elles demandent cependant un investissement de départ nettement plus conséquent. Alternative pas chère My Blue Protect VintageConfortables, légères et discrètes, elles permettent de filtrer environ 40% de la lumière bleue nocive, ce qui est les rend particulièrement idéales au bureau. Leur design à la fois rétro et résolument moderne séduit aussi bien la gent féminine que masculine. 25,00 € sur My Blue Protect Elles offrent une protection intéressante pour soulager vos yeux et atténuer la fatigue au quotidien. Légères et discrètes, elles s’équipent de verres légèrement teintés auxquels on s’habitue plutôt rapidement. Leur design mixte est également apprécié. En plus, la marque française propose une large gamme destinée à satisfaire et protéger adultes, ados comme enfants. Alternative haut de gamme Lusee CarboneIdéale pour les gamers portant souvent un casque audio, mais aussi pour quiconque passe plusieurs heures par jour face à un écran, cette paire de lunettes se caractérise par ses branches ultra-fines et sa structure légère très confortable. € sur Amazon Munies de branches très fines en carbone, elles sont vraiment confortables lors du port d’un casque audio. Elles offrent une protection efficace à 360° grâce à leurs larges verres qui protègent non seulement de la lumière bleue, mais aussi des UV. Le très léger filtre jaune ne dénature pas nettement les couleurs, et les anti-reflets et rayures sont toujours de beaux atouts. Nous aurions néanmoins apprécié un peu plus de détails quant à la protection réelle assurée par les lentilles — surtout au vu du prix plus élevé de la paire. Notre sélectionMentions honorables Klim Optics 29,97 € lors de la publication Un modèle aux verres jaunis. Il s’agit ici d’un modèle présentant une monture plus rectangulaire, qui se distingue des lunettes présentées précédemment par ses verres clairement jaunes. Cela s’explique par la protection très puissante bloquant pas moins de 92% des rayons nocifs de la lumière bleue. Conçues pour être portées plusieurs heures par jour, elles sont confortables, mais embarquent des verres plus petits. La marque propose également les Klim Protect aux verres transparents, ainsi que les OTG à clipser sur votre propre monture. 800+ Comparatifs1000+ Tests100% ImpartialPourquoi nous faire confiance ?Selectos compare et teste des centaines de produits pour vous aider à faire de meilleurs achats. Nous recevons parfois une commission quand vous achetez via nos liens, ce qui permet de financer notre travail. En savoir plusScotchés à toute heure de la journée à notre écran d’ordinateur, smartphone ou télévision, nous sommes de plus en plus exposés à la lumière artificielle. La lumière bleue qui en émane étant de plus en plus décriée et susceptible d’être responsable de maux oculaires, de fatigue et de douleurs de tête, beaucoup choisissent de se protéger et se soulagent par l’utilisation de lunettes anti-lumière bleue. La lumière bleue qui émane des écrans entraîne souvent des maux de tête ainsi que de la fatigue Source SelectosMais il s’agit d’un sujet plus complexe qu’il n’en a l’air, et les nombreux modèles aujourd’hui proposés sur le marché sont difficiles à départager c’est pourquoi nous espérons remédier à cela en vous présentant quelques informations à connaître avant tout achat. Tout d’abord, il nous semble essentiel de vous informer un minimum sur la lumière bleue et les controverses qui y sont liées La lumière bleue, qu’est-ce que c’est ? pour faire simple, la lumière bleue fait partie du spectre visible de la lumière blanche naturelle. Ses ondes sont courtes, ce qui signifie qu’elle est très concentrée en énergie. Scientifiquement, rien ne prouve qu’elle soit effectivement nocive pour les yeux et/ou la santé, mais il n’est pas naturel d’y être autant exposé — surtout le soir — via nos différents écrans et lampes LED. Il en existe de deux types la lumière bleu-violet a des effets potentiellement nocifs sur la rétine, tandis que la lumière bleu-turquoise est bénéfique sur notre organisme, régulant entre autres notre rythme circadien. La longueur d’onde la plus toxique se situe autour de 400 nm, et la lumière bleue peut aller jusqu’à 500 nm Source SelectosLes risques et symptômes liés à la surexposition selon certains spécialistes, la lumière bleue nocive abîmerait à long terme la rétine, puisqu’elle y pénètre directement. D’autres effets, tels que la fatigue des yeux, des sensations de dessèchement ou de larmoiement, des maux de tête et le retardement du sommeil semblent être provoqués par cette même lumière. Pour info, la longueur d’onde la plus toxique pour les cellules rétiniennes serait située autour de 400 à 450 nanomètres, et la lumière bleue en générale se situe, elle, approximativement entre 380 et 500 nm. Pour contrer ces risques, des lunettes dotées de filtres anti-lumière bleue ont été mises au point. Voici leurs caractéristiques principales C’est avant d’aller dormir que la lumière artificielle montre tout son intérêt Source SelectosL’efficacité si leurs bienfaits ne semblent pas prouvés scientifiquement, force est de constater que, dans la pratique, nombreux sont les consommateurs qui se déclarent soulagés et apaisés par le port de ce type de lunettes leurs yeux sont moins irrités et fatigués, ils trouvent plus facilement le sommeil, souffrent moins de maux de tête…. Il semble donc indéniable qu’elles apportent un certain confort, même si leur efficacité dépend certainement des sensibilités de chacune. L’utilisation ces lunettes sont destinées aux personnes passant de longues heures devant un écran d’ordinateur ou smartphone. Ces profils sont bien entendu de plus en plus nombreux, qu’il s’agisse de jeunes étudiants, de professionnels ou de gamers. Leur port est d’autant plus important avant le coucher, car la lumière artificielle montre à ce moment tout son intérêt. Notez que si vous portez déjà des lunettes de correction, il est tout à fait possible d’ajouter des filtres anti-lumière bleue à celles-ci. Certains verres traités peuvent aussi être “clipsés” sur votre monture actuelle. Plus votre utilisation des écrans est intensive, plus le pourcentage de protection se devra d’être élevé Source SelectosLa protection les filtres de lumière bleue sont censés réguler les différents rayons, rejetant uniquement les plus nocifs pour l’œil et permettant aux ondes de lumière bleu-turquoise de passer. Certaines marques informent sur le taux de protection en pourcentage, mais sont encore trop peu nombreuses. Plus votre utilisation des écrans est intensive, plus le pourcentage de protection se devra d’être élevé. Néanmoins, ces chiffres sont surtout pertinents quand ils sont combinés à des données relatives aux longueurs d’ondes qu’ils filtrent. Si vous utilisez les lunettes avec un casque audio, optez pour des branches assez fines et légères Source SelectosLe confort si vous comptez porter ces lunettes plusieurs heures par jour, il est essentiel de dénicher un modèle confortable. Souvent, les paires proposées sur le marché sont unisexes et de taille unique, ce qui peut s’avérer peu pratique si vous avez un visage particulièrement fin ou large. Si vous souhaitez utiliser les lunettes avec un casque audio, veillez à opter pour des branches assez fines et légères. Le design les lunettes étant souvent un accessoire esthétique, leur design a pour beaucoup une importance. Les modèles présents sur le marché sont souvent plutôt neutres et passe-partout, mais tendent tout de même à suivre la mode du moment. En général, vous aurez le choix entre plusieurs coloris. Et, si vous trouvez les verres jaunes disgracieux, vous serez heureuxse d’apprendre que des verres protecteurs plus transparents existent aujourd’hui. Certains fabricants fournissent des accessoires tels que l’étui de transport et le chiffon en microfibre Source SelectosSachez, en plus, qu’il est souvent possible de paramétrer la luminosité des écrans de nombreux appareils sur un mode nuit, qui réchauffe la lumière de votre écran au fur et à mesure que la journée avance. Ainsi, le cycle naturel de la lumière extérieure est mieux respecté, ce qui soulage normalement l’excitation des pour apporter de la fraîcheur et de l’hydratation aux yeux irrités et fatigués, vous pouvez aussi utiliser des gouttes pour les yeux secs en complément du port de lunettes de protection. Vous avez désormais la possibilité de vous offrir des lunettes gratuites. Depuis toujours, la sécurité sociale ne rembourse qu’une partie de ces équipements. En 2020, tout change par l’intermédiaire du panier 100 % Santé. Grâce à cette alternative, vous pouvez prétendre au remboursement intégral des verres d’une part et des montures d’autre part. Néanmoins, cette rétribution est assujettie à certaines conditions. Vous en saurez plus à travers la lecture de cet article. Quel remboursement est applicable aux lunettes ? L’offre de remboursement des lunettes ici présentée se décline en deux paniers dont le panier A et le panier B. Le premier vous propose de vous rembourser pour des lunettes standards. La mutuelle et la sécurité sociale vous offrent vos lunettes. Cependant, il s’agit d’une offre soumise à certaines conditions. Pour une prise en charge à 100 %, vous n’avez qu’un choix limité de montures. Vous pourrez choisir des verres adaptés à vos yeux avec un simple antireflet. Ainsi, cela ne concerne pas les verres anti-lumière bleue, les verres spéciaux et autres verres pour traitement spécial. Si vous optez pour les montures de grandes marques ainsi que pour les verres aux propriétés “anti-lumière bleue”, il faudra choisir le panier B. Dans cette optique, la rétribution ou remboursement est effectuée conformément aux conditions de la mutuelle. Votre opticien établit donc le devis en fonction du panier que vous avez choisi. Mode de fonctionnement du remboursement optique Le remboursement des lunettes met en scène deux acteurs et chacun y joue un rôle important. Ce sont la sécurité sociale et la mutuelle. Si vous optez pour des lunettes prises en charge à 100 % par la sécurité, vous n’aurez strictement rien à devoir en plus. L’opticien sera payé par l’organisme de santé. Dès lors que vos lunettes ne sont pas financées par la sécu elle-même, la mutuelle prend le relais. Les prix de la monture et des verres varient en fonction des modalités de remboursement et du contrat. Vous serez peut-être amené à payer une petite contribution. Le fonctionnement du remboursement se base sur le principe de financement du tiers payant ». Il n’y a pas lieu d’avancer le prix d’achat pour se faire rembourser ensuite. Quid du remboursement des verres “anti-lumière bleue” ? Les lunettes ne sont plus remboursées quand elles n’appartiennent pas au module 100 % Santé ». Si vous voulez que la sécurité sociale rembourse vos verres et vos montures, ces dernières doivent faire partie du panier A. Le prix de la monture ne doit pas dépasser 30 € et celui du verre ne doit pas excéder 170 €. Le cas échéant, verres et montures appartiennent au panier B et ne sont pas couverts à 100 %. Ici, la sécurité sociale ne peut plus rembourser vos lunettes en intégralité. Vous pouvez être bien couvert, mais cela dépend de votre contrat. Vous pouvez vous faire plaisir, car vous avez le droit de choisir des montures plus originales que celles que proposent le panier A. Libre à vous de mélanger les équipements du panier B à ceux du panier A. Vous avez le droit de prendre des montures du panier A et des verres du panier B ou vice versa. Il convient de noter que la sécurité sociale ne rembourse que les lunettes qui corrigent un problème visuel. Cela ne concerne pas les modèles anti-lumière bleue sans ordonnance. En conclusion, le panier 100 % santé est la seule alternative qui permette de rembourser les lunettes. Il s’agit d’une gamme intéressante qui vous donne l’opportunité de vous équiper en optique sans débourser un sou. Vous pouvez profiter de lunettes de bonne qualité. Toujours est-il que la sécurité sociale ne couvre pas certains types de lunettes dont celles anti-lumière bleue. Il en est de même des lunettes solaires.

comment choisir ses lunettes anti lumière bleue